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冬季保健應(yīng)該多吃肉類(lèi)嗎？
男 | 30歲 2021-12-30 17:18:29
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健康咨詢(xún)描述： 冬季保健應(yīng)該多吃肉類(lèi)嗎？
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2021-12-30 22:46:16 我要投訴
冬季保健確實(shí)是需要多吃一些肉的，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，多吃一些肉類(lèi)的食物可以起到很好的抗寒作用！肉類(lèi)食品里面含有大量豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物，被稱(chēng)為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素，所以冬季我們要適當(dāng)增加肉食的攝入，更有利于身心健康
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