女性經(jīng)常吃大豆的好處非常多，主要是因為大豆里面含有大豆異黃酮，大豆異黃酮被稱為植物雌激素，對于女性的生殖很有好處，對于女性的皮膚膚質(zhì)的改善，增加皮膚彈性也是非常有利的，但是要注意適量，如果脾胃消化功能不是太好的，注意不要吃太多，以免引起消化不良。
      

      大豆對于女性來說是非常好的食品，含有豐富的維生素e可以起到延緩衰老，防止色素沉積的作用，含有脂肪酸，主要是不飽和脂肪酸能使肌膚更加的充滿光澤富有彈性，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松。