這個主要是看看有無神經(jīng)衰弱的情況，有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，有無慢性疾病及其他不適的癥狀。注意結(jié)合腦電地形圖看看治療的。注意觀察的。
      

      首先要注意休息，不要勞累熬夜，其次要加強體育鍛煉，抵抗力上去了，記憶力也會跟著上去，還有飲食不要偏食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，像魚雞蛋蝦肉，這些都是可以增加記憶力的，平時還可以吃一些核桃也是有一定的好處的。