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失眠,入眠困難,入眠后易醒

女 | 17歲 2022-01-02 01:44:10 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 失眠大概有半年多了,之前不怎么嚴重,沒有去醫(yī)院檢查治療過,最近在吃助眠藥,想判斷自己應(yīng)該吃助眠藥還是安眠藥

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張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2022-01-02 08:27:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一個17歲的少女,正值青春期,現(xiàn)在的情況是入睡困難并伴有易醒失眠的情況。
      指導(dǎo)意見:
      上述情況的產(chǎn)生,由于青春期的特殊時期所引起的,如果沒有什么身體上的疲勞,應(yīng)該是多讀書讀好書,同時注意鍛煉身體,促進身體的內(nèi)外平衡發(fā)育,并且要養(yǎng)成規(guī)律的生活,做好睡前催眠工作,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,溫水泡腳,聽聽催眠曲就可以了
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2022-01-02 08:29:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前有一定周期的失眠現(xiàn)象,是需要結(jié)合自我有無較大的學(xué)業(yè)壓力,但也不排除是有其他的情緒波動和有具體的事件不能及時的傾訴,有一定的精神創(chuàng)傷心理而導(dǎo)致胡思亂想影響到睡眠的
      指導(dǎo)意見:
      以上的情況是會長期導(dǎo)致有植物神經(jīng)衰弱以及不排除精神乏力的,最好是直接到睡眠門診進一步咨詢,必要時進行腦電波的檢查,在醫(yī)生的醫(yī)囑下進行一些經(jīng)絡(luò)的調(diào)理或者服用,幫助睡眠的藥物
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2022-01-02 08:31:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,自己有失眠大概半年時間,沒有做過檢查,想吃藥調(diào)理,根據(jù)你的情況應(yīng)該吃鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      因為安眠藥長時間服用有依賴性,失眠的原因很多,應(yīng)該自己明確病因或到醫(yī)院進行常規(guī)檢查,平時盡可能避免過度勞累或熬夜,要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息進行觀察的。
      
      以上是對“失眠,入眠困難,入眠后易醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2022-01-02 08:38:54 我要投訴

      病情分析:
      失眠已經(jīng)有半年時間了,目前在吃助眠藥。精神科的助眠藥和安眠藥沒有本質(zhì)區(qū)別,都是通過對于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的抑制促進睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      引起失眠的原因包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境等。長時間學(xué)習(xí)緊張精神焦慮不安,容易失眠。經(jīng)常熬夜也容易造成睡眠生物鐘紊亂。失眠嚴重是需要看睡眠科或精神心理科醫(yī)生通常采用藥物治療、物理治療和心理治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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