病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，遇到事情緊張，可能越想越睡不著覺(jué)了，即便身體已經(jīng)很疲乏了，但是情緒仍然處在興奮當(dāng)中，長(zhǎng)期下去的話，自己的免疫力會(huì)遭到破壞的，進(jìn)而影響到身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)論你時(shí)間多么緊，都要做到一下劍，第1個(gè)是合理膳食保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，第2個(gè)就是要有健康的文體愛(ài)好釋放焦慮壓力，第3個(gè)是就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      建議晚上少吃飯，然后運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)睡覺(jué)之前洗洗澡釋放一下緊張的情緒。然后坐在那里靜靜的看書，很快就應(yīng)該發(fā)困睡著的。
      

      病情分析：
      像你說(shuō)的這種情況發(fā)生了一些狀況，以后給你的生活造成了影響，長(zhǎng)此以往，也會(huì)影響到你的具體的一些健康的狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考試這種情況適當(dāng)?shù)慕箲]也是可以提高一些學(xué)習(xí)和工作的效率，但是長(zhǎng)此以往會(huì)影響到你的身體的狀況，我們還是要放松心態(tài)，以平常心來(lái)處理，平時(shí)注意多加學(xué)習(xí)，這樣有雄厚的知識(shí)儲(chǔ)備，以后就不那么緊張和焦慮了
      

      病情分析：
      你最近因?yàn)橐荚嚩刻於际?，是不是你因?yàn)榭荚囎屇阈睦镉袎毫?，覺(jué)得自己要考好就要多復(fù)習(xí)，心里緊張焦慮？大部分人面對(duì)考試都有壓力，只有胸有成竹才能心理平靜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，你要安排好自己的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間。把學(xué)習(xí)內(nèi)容列出清單，每天都有具體的任務(wù)，這樣完成任務(wù)后讓自己好好休息一下。將自己的心態(tài)調(diào)整到合理的焦慮狀態(tài)，這樣效率會(huì)好一些。如果你覺(jué)得失眠難以改變，可以讓醫(yī)生根據(jù)情況開(kāi)安眠藥促岷。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著，已經(jīng)連續(xù)一個(gè)多禮拜了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！