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工作壓力休息不好導致心臟不適

女 | 23歲 2022-01-03 14:01:02 2人回復 來自

健康咨詢描述: 工作復雜多樣,強度高,經常需要連續(xù)一個星期熬夜進行腦力活動,睡眠質量差,睡眠時間不足,感覺心臟無力、難受

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王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2022-01-03 16:19:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說的這種情況應該是由于工作壓力太大了,加上連續(xù)的熬夜,睡眠質量太差,導致的軀體化癥狀,如果實在感覺壓力太大可以請假,休息一段時間畢竟身體是最重要的。
      指導意見:
      你好,平時我們工作壓力太大,或者睡眠質量太差,長時間熬夜或失眠都會導致軀體化癥狀,工作壓力太大了,可以換一份工作或者請假休息一段,根據(jù)自己的身體去確定不要讓自己壓力太大,也可以通過有氧運動來緩解這些不良的情緒
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2022-01-03 16:24:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,工作壓力大,休息不好就會感覺心臟不舒服。
      指導意見:
      因為自己從事一項復雜多樣,高強度,需要腦力勞動的工作。經常需要熬夜一個星期的腦力活動,導致你睡眠質量很差,睡眠時間也不足。在這種情況下,更需要自己抽時間多做做運動,多做做深呼吸放松,盡量做到不熬夜,保證每天的睡眠時間,不要現(xiàn)在拿命換錢,等你老了就會拿錢換命。同時也建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診,必要的時候可以配合助眠藥物治療。
      

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