根據你描述的情況來看，這個有可能是陽痿的情況，也有可能是因為缺乏經驗的原因引起的，像這種情況的話這個其實可以通過，于是鍛煉來改善身體的素質，如果平時的身體素質不好的話，這個也是會出現這種情況的，如果真的是出現有陽痿的情況，其實可以通過藥物來進行調理的
      

      性生活時陰莖不硬可能和自身因素有較大的關系，比如心理壓力過大，性生活經驗不足，過度緊張等都是有影響的，在平時不要有手淫的習慣，加強自身的體育鍛煉，不要給自身施加壓力，雙方要多溝通。