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王洪華 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。
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2022-01-04 17:44:49 我要投訴
那你吃一些辣椒的情況下，這個(gè)對(duì)神經(jīng)的刺激他不會(huì)改善睡眠狀態(tài)，如果你有一些睡眠狀態(tài)比較差的話，可以口服一些安神的藥物，或者是說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，緩解緊張的壓力，這個(gè)是有助于緩解睡眠的。
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