健康咨詢描述: 還有長(zhǎng)高空間嗎骨骼線閉合了嗎光看手掌能看出來(lái)嗎
過(guò)后線是否閉合,需要拍長(zhǎng)骨的平片來(lái)進(jìn)行判斷。16歲的年齡,一般情況下是不會(huì)閉合的。這個(gè)年齡,身高的增長(zhǎng),主要是依靠生長(zhǎng)激素的刺激。生長(zhǎng)激素通常在深睡眠的時(shí)候分泌比較旺盛,所以不能熬夜。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跑步,也可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌,有助于身高的增長(zhǎng)。
骨骼線如果是已經(jīng)閉合了,生長(zhǎng)的空間就不是很大了,在這個(gè)階段就是適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),多吃些含鈣量高的食物,比如每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁,再參加一些體育鍛煉,這個(gè)身高增長(zhǎng)的空間也就在一厘米到兩厘米之間。
16歲的男孩兒,應(yīng)該還是會(huì)長(zhǎng)高的。故宮線還沒(méi)有閉合,那么肯定會(huì)長(zhǎng)高,如果股溝間已經(jīng)閉合。生理性的長(zhǎng)高就已經(jīng)很難,但是仍然可以通過(guò)多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,激發(fā)身體潛能。促進(jìn)身體長(zhǎng)高,比如說(shuō)跳繩,跳高,跑步,還要保持良好的睡眠,生活要規(guī)律。保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。
以上是對(duì)“骨骼線是否閉合還有長(zhǎng)高空間嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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