健康咨詢描述： 您好~~聽過您的很多見解,我也想聽聽您對我提出的一些見解.
我是一個(gè)自尊心極強(qiáng)的人,但有時(shí)候面對一些力所不能及的事情,我總是感覺非常大的壓力,我很清楚自己的這種壓力是來自于別人對我的評價(jià).舉個(gè)例子來說,導(dǎo)師給我布置了一個(gè)課題,而且時(shí)間太短了,對我來說太苛刻了,我最近一段時(shí)間就是因?yàn)檫@個(gè)事情而每天感覺很大很大的壓力,雖然導(dǎo)師和我的關(guān)系還是很不錯的,但就因?yàn)檫@樣我才更是覺得有壓力,萬一到時(shí)候不能交稿或者做的不好,我實(shí)在是在導(dǎo)師面前顏面盡失.我才考上的研究生,但是學(xué)校的制度如此要求,我也不得不硬著頭皮去做,我感覺真的是有點(diǎn)揠苗助長了,但是有些事情容不得你自己任意行之的.我很想知道該如何調(diào)節(jié)這種心理.