高血壓是否可以睡前運(yùn)動(dòng)

男 | 26歲 2022-01-09 19:34:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我26歲因?yàn)楣ぷ髟蚱綍r(shí)很少有運(yùn)動(dòng)測(cè)過(guò)四次血壓有點(diǎn)高想咨詢(xún)一下我只有晚上睡覺(jué)前有點(diǎn)時(shí)間我晚上睡覺(jué)的時(shí)候想練一練深蹲對(duì)身體到底有益還是有害另外對(duì)我的高血壓有沒(méi)有影響和關(guān)系

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孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-09 19:38:20 我要投訴

通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)高血壓，盡量不要選擇清晨進(jìn)行鍛煉，因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)血液粘稠度比較高，是心腦血管的高發(fā)時(shí)間?？梢宰詈眠x擇在晚上做一些體力負(fù)荷不大，動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)的活動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉身體。

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>