公開(kāi)講話(huà)特別緊張害怕

女 | 26歲 2022-01-10 21:57:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：在大家面前公開(kāi)發(fā)言會(huì)特別緊張害怕，聲音都會(huì)顫抖，面試的時(shí)候也是，怎么辦？從上學(xué)的時(shí)候就是，現(xiàn)在工作很多年了，可是每每到公開(kāi)講話(huà)的時(shí)候或者提前知道要發(fā)言的時(shí)候就緊張的不行了。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：這么克服這個(gè)心理障礙？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐英朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺幫助網(wǎng)友：178023

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-10 21:59:19 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況你應(yīng)該自己找出來(lái)，緊張的原因是什么？其實(shí)也沒(méi)有什么好緊張的，你正常說(shuō)話(huà)就可以了。這場(chǎng)活也沒(méi)有太多的人在看著你，這是自己心里的感覺(jué)而已

疾病百科| 心理障礙

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和社會(huì)都是不適應(yīng)的。在臨床上，常... 更多>>