最近覺(jué)得自己得了糖尿病
健康咨詢(xún)描述： 最近覺(jué)得自己得了糖尿病沒(méi)去醫(yī)院但是網(wǎng)上查癥狀基本都是血糖也檢測(cè)了?？诟赡蚨?。最近這幾天早上空腹血糖在6.5-7。1左右。我現(xiàn)在天天控制飲食然后走不。但是飯后2小時(shí)很高10-11.吃的也不多啊。比方說(shuō)今天中午。就吃了2個(gè)韭菜雞蛋包子。餐后2小時(shí)就10.6了。昨天晚上就吃了半個(gè)饅頭吃了挺多菜2小時(shí)候11.1但是早上空腹是6.5.就想不吃藥。自己控制飲食然后自己鍛煉走步。最開(kāi)始早上空腹都10點(diǎn)多11的?，F(xiàn)在走步鍛煉飲食控制下來(lái)了。但是飯后2小時(shí)下不來(lái)
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這種情況應(yīng)該就是糖尿病了，不知道你現(xiàn)在的身高體重是多少，如果不想吃藥的話(huà)，就需要嚴(yán)格生活方式干預(yù)，如果是超重或者肥胖的話(huà)，必須要把體重降下來(lái)才行。如果餐后下不來(lái)，一定是吃的多或者餐后運(yùn)動(dòng)量不夠。
身高186體重160。今天中午就吃了2個(gè)不大的韭菜雞蛋包子。2小時(shí)后10.6。我現(xiàn)在天天早上出去走步然后下午4點(diǎn)出去走步晚飯后也走步。一天1.7w步數(shù)-2.2w步數(shù)早上空腹下來(lái)了但就是餐后2小時(shí)高不知道咋回事我吃的也不多啊按照今天來(lái)說(shuō)就2包子就10.6了
那就是胰島功能已經(jīng)不好了，需要吃藥治療
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空腹血糖是這樣的檢查結(jié)果不能確定是糖尿病，這樣的檢查結(jié)果是屬于糖尿病前期，為了預(yù)防病情繼續(xù)發(fā)展，可以通過(guò)飲食調(diào)理，不要過(guò)度肥胖，要多鍛煉身體，要限制糖以及脂肪的攝入量，不要多吃太油膩的食物。
我前幾天早上空腹11了然后我就開(kāi)始控制飲食以及鍛煉我現(xiàn)在天天走步現(xiàn)在早上6.5-7的空腹血糖值。但就是飯后高10-11。身高186體重160
需要控制飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量，不要多吃太甜太油膩的食物，這樣才能夠幫助你降血糖。
拿今天來(lái)說(shuō)我中午就吃了2個(gè)包子韭菜雞蛋的2小時(shí)后10.6這吃的也不多呀現(xiàn)在早上空腹的血糖降下來(lái)了就是飯后降不下來(lái)
總體來(lái)說(shuō)就是血糖高了，所以可以通過(guò)飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)降血糖。
我現(xiàn)在天天早上送孩子送完就走一圈下午接孩子前提前出去走一大圈晚飯后在家里走圈大概都40-50分鐘左右都是快走基本每天步數(shù)都在1.7w-2.2w步左右飯后下不來(lái)整的我好煩唯一好點(diǎn)的就是早上空腹下來(lái)了
空腹降下來(lái)了，說(shuō)明問(wèn)題不大，不要過(guò)于擔(dān)心。一般不需要用降糖藥。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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