更年期失眠要怎樣治療

女 | 48歲 2022-01-11 15:02:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：進(jìn)入更年期后就容易失眠，也嘗試了吃褪黑素，效果不好，我應(yīng)該怎么治療呢

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2022-01-12 14:24:12 我要投訴

中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入更年期后出現(xiàn)失眠多夢(mèng)是腎虛所引起的，這時(shí)的治療主要是給予補(bǔ)腎治療，如可以應(yīng)用中成藥制劑棗椹安神口服液，它能養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和胃，對(duì)更年期失眠有較好的治療作用，還可全面改善更年期身心健康狀態(tài)。做以上治療的同時(shí)，還應(yīng)注意更年期女性要心情舒暢，精神樂觀，平時(shí)多和朋友進(jìn)行交流，多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，如爬山跳舞快走，慢跑等，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善更年期的癥狀。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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