怎么可以防止打呼嚕？

女 | 26歲 2022-01-11 18:20:04 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：平時(shí)自己也不知道自己睡覺(jué)竟然會(huì)打呼嚕，前陣子跟我妹睡覺(jué)的時(shí)候，我沒(méi)才跟我說(shuō)，我?guī)缀趺刻焱砩隙即蠛?，還很大聲，他根本就睡不著覺(jué)，我自己也覺(jué)得很不好意思，但是主要還是擔(dān)心自己的身體出問(wèn)題了，竟然會(huì)每晚打呼嚕。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

仰杰 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺炎，肺癌，支氣管哮喘，慢阻肺，支氣管擴(kuò)張，胸幫助網(wǎng)友：34598

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-11 18:56:51

建議患者平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)可以改變體位，盡量側(cè)臥位，睡覺(jué)時(shí)，避免枕頭過(guò)低，若是患者脂肪過(guò)多，建議患者一定要減肥，在日常生活中患者應(yīng)避免過(guò)度勞累。患者一定要戒煙戒酒，尤其是在睡覺(jué)前，避免飲酒保持呼吸道通暢。