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時常傷感，認為自己經(jīng)歷很多，很不幸

女 | 14歲 2022-01-12 02:44:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一位學生，只在上初中，自己經(jīng)常傷感，也有時覺得自己的夢想終究是夢，情緒有時非常開心，有時非常低落，我也很自卑，覺得在學習好的面前抬不起頭來，我甚至不知道自己有什么優(yōu)點，我覺得自己什么都不會，我有時覺得朋友比家人還重要，原先躺下就睡，現(xiàn)在要躺1個來小時，才能睡著，但睡眠很深，

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:46:06 我要投訴

      根據(jù)你的描述，考慮與平時壓力過大或者是心理因素有關(guān)，建議改善一下自己的生活方式，平時應該多進行戶外有氧運動，培養(yǎng)廣泛的興趣以及愛好。盡量放松自己的情緒，而且凡事一定要往好處想。
      

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