經(jīng)常午睡睡醒或者開(kāi)車開(kāi)多以后頭疼

男 | 30歲 2022-01-12 19:38:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，因?yàn)橛袝r(shí)候需要經(jīng)常開(kāi)車或者午睡后，頭太陽(yáng)穴位置突然會(huì)小疼，時(shí)間經(jīng)常會(huì)在下午或者晚上。有時(shí)候睡幾個(gè)小時(shí)會(huì)消失。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法或者吃什么藥會(huì)解決現(xiàn)在這個(gè)情況？

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2022-01-12 19:41:10 我要投訴

眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的!你在晚上睡眠不好,所以導(dǎo)致睡眠不深,還記得夢(mèng)里的情形!這就叫做多夢(mèng)!你在中午的時(shí)候睡覺(jué)的話,你說(shuō)醒后頭脹,是不是因?yàn)樗眠^(guò)久還是說(shuō)不夠呢?其實(shí)最好的午覺(jué)時(shí)間是一個(gè)半小時(shí)就足夠了!指導(dǎo)意見(jiàn)：我覺(jué)得你最好就是改善一下睡眠情況,我覺(jué)得你一系列的不健康,都是由于睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的~你可以嘗試一下,睡眠前喝一杯熱的牛奶,有助于睡眠,還有睡眠前,不要工作,不要思考,才不會(huì)引起睡前精神過(guò)佳,這樣就不容易入睡了!