這種情況最常見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)勞損，也要考慮腰肌勞損的癥狀，注意腰部保暖，避免受涼，注意平臥硬板床休息，避免睡軟床，躺沙發(fā)，疼痛嚴(yán)重的話避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以外用活血止痛中藥貼膏，可以服用活血化瘀強(qiáng)筋健骨中成藥
      

      考慮是軟組織損傷有關(guān)，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服獨(dú)一味，布洛芬等藥物觀察治療。