失眠多夢(mèng)頭疼心情莫名煩躁無(wú)法集中注意力

女 | 20歲 2022-01-13 05:22:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：記憶力下降很難集中在家里呆兩年了。有時(shí)感覺(jué)很焦慮。一點(diǎn)事情就很難受很想哭。有時(shí)急躁有時(shí)低落。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-12-15 21:44:01 我要投訴

一般是因?yàn)樗卟缓迷斐傻?，不需要過(guò)度擔(dān)心，可以服用谷維素片來(lái)進(jìn)行治療，會(huì)起到比較好的效果，日常生活中要放松心情，不要有太大的心理壓力，同時(shí)可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的睡眠，不要熬夜。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>