本病屬于中醫(yī)的“失眠”范疇，證屬心脾兩虛。心血、脾氣虧虛，不能養(yǎng)心，心神失寧，故入睡困難或寐而易醒，心悸；治療以補(bǔ)益心脾，益氣養(yǎng)血為主，方選歸脾湯加合歡花、夜交藤、熟地、丹參等。

      你現(xiàn)在的這種情況，我覺(jué)得主要還是由于植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模@個(gè)年紀(jì)應(yīng)該就是有點(diǎn)更年期的表現(xiàn)，建議這種情況，我覺(jué)得你最好還是能夠去醫(yī)院的精神心理科就診，如果不想吃抗焦慮，抑郁或者是安眠藥的話，那么，這種情況可以配合吃點(diǎn)中藥，比如說(shuō)天王補(bǔ)心丹等等

      你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠，有心慌的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個(gè)也需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以的。
      以上是對(duì)“從20年9月開(kāi)始失眠，中間時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果存在長(zhǎng)期失眠這種疾病的話，那么應(yīng)該是存在一些神經(jīng)性的這種失眠癥狀，這種情況下那么常規(guī)的治療方式就是用一些促眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療的，如果想要更換一些藥物的話也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整的，是需要經(jīng)常的更換一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，才是能夠避免對(duì)于一些藥物的依賴性的。