經(jīng)常習(xí)慣性失眠讓人非常煩惱
女 | 21歲 2022-01-13 09:17:01
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健康咨詢描述： 您好，我失眠嚴(yán)重，偶爾能睡著，感覺非常煩躁，去醫(yī)院看過，給我開了一堆中藥，我感覺喝了沒多大用處，經(jīng)常性失眠使我非?？鄲?，都想吃安眠藥了，請問有解決辦法嗎?
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2022-01-13 09:20:51
這個平常放松心情有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果。避免辛辣刺激油膩的食物，保持良好心情，藥物可以吃一段時間的中藥也可以吃點百樂眠看看的，平常睡前揉揉耳唇有好處的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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