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長期失眠，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量

男 | 52歲 2022-01-13 09:18:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 入睡困難，醒后睡不著，白天無精打采，想唾覺，往床上一躺睡意全無，看過醫(yī)生就配些艾司唑侖吃，一停藥還是睡不著，有什么辦法根治嗎？

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鄧福寶
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠 幫助網(wǎng)友：23276
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2022-01-13 09:22:44

      這種情況沒什么好辦法的，與年齡也有一定關(guān)系的，睡前揉揉耳唇有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，也可以用點(diǎn)中成藥百樂眠看看怎么樣
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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