我睡眠睡不好總感覺(jué)有人
健康咨詢描述： 我脾氣越來(lái)越暴躁自殘每到夜里睡不著除非眼睛真的睜不動(dòng)了睡覺(jué)睡不好凌晨三點(diǎn)多的時(shí)候很困了想睡覺(jué)也不知道有沒(méi)有睡著突然四肢就動(dòng)不了了感覺(jué)耳邊有呼呼的風(fēng)聲睡夢(mèng)中就感覺(jué)有人在摸我又好像自己在摸自己動(dòng)也動(dòng)不了突然一下掙脫了發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)也沒(méi)動(dòng)過(guò)前兩天心率還高到一百五六左右我也不知道怎么了
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這種情況主要是考慮精神因素的機(jī)率較大，需要放松心情有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，藥物可以用點(diǎn)參苓白術(shù)散的，這個(gè)是中成藥的，放松心情適量運(yùn)動(dòng)有好處的
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