睡眠不好吃過睡巴睡眠軟糖

女 | 25歲 2021-09-13 13:45:02 1人回復來自

健康咨詢描述：兩三個月前開始，晚上就躺著睡不著，感覺也沒什么壓力就是睡不著，后來吃了睡巴睡眠軟糖，里面主要是氨基丁酸和酸棗仁，這兩個東西能長期吃吧，最近好了點要適當的減量嗎？

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2023-01-07 13:23:39 我要投訴

      病情分析：
      你兩三個月前就開始失眠，晚上躺在床上睡不著，控制不住胡思亂想。吃了這種睡眠軟糖之后，感覺睡眠質量有改善，可以再堅持服用一段時間。
      指導意見：
      你說這種軟糖的主要成分是氨基丁酸和酸棗仁。酸棗仁是一種中成藥，有鎮(zhèn)靜助眠的效果。這種軟糖不是精神科的助眠藥，通常沒有明顯的藥物副反應，可以堅持服用一段時間，然后逐漸減少用藥量。