心情變化很快，很煩躁，記憶感覺(jué)有點(diǎn)混亂

女 | 14歲 2022-01-13 14:28:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：就是現(xiàn)在我老是很煩躁，但是有時(shí)候心情轉(zhuǎn)變的很快。就想手機(jī)加載的稍微有一點(diǎn)慢，我就會(huì)很煩很煩，特別想把手機(jī)掰斷。家人一對(duì)我說(shuō)什么我就特別煩，但有時(shí)候又沒(méi)什么事。然后最近感覺(jué)記憶很奇怪。我記憶里早上明明看見(jiàn)手機(jī)里有提示消息是說(shuō)在某個(gè)軟件有人給我發(fā)了好幾張圖片。然后我晚上想打開(kāi)軟件保存一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有人發(fā)圖片給我。就感覺(jué)好奇怪。

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2022-01-13 14:32:48 我要投訴

你好，你這種情況有可能是最近沒(méi)有休息好，睡眠不足，過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少玩手機(jī)和電腦，要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，要保持心情舒暢，調(diào)整好心態(tài)。