緊張，害怕，睡覺，焦慮

女 | 23歲 2022-01-13 20:13:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就從前天晚上開始，睡覺睡不好，睡覺前總是緊張，焦慮，尤其是一躺枕頭，我也不知道怎么回事，總是覺得躺下就開始出不來氣的感覺。然后睡著了也是嚇醒，多夢

曾經(jīng)的治療情況和效果：之前坐車焦慮，害怕

想得到怎樣的幫助：怎么辦，這種情況

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2022-01-13 20:17:40 我要投訴

人的精神緊張，恐懼，焦慮等狀態(tài)下容易導(dǎo)致失眠發(fā)生。也就是所說的精神心理疾病，首先要通過心理的疏導(dǎo)治療，保持情緒的平衡，可以看一看心理醫(yī)生，通過心理的測評來判斷疾病的嚴(yán)重程度，給予合理的抗焦慮抑郁的藥物進(jìn)行治療。

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