小腿肌肉抽搐俗稱小腿抽筋，實際是小腿肌痙攣。肌痙攣是肌肉突發(fā)不自主強直收縮，引起肌肉僵硬疼痛，神經(jīng)性痙攣主要源于腰部神經(jīng)根受壓等不良因素刺激，導致神經(jīng)處于高敏反應狀態(tài)。
      

      這種情況首先要考慮存在運動勞損，也要考慮受涼的情況，一定要注意保暖，避免受涼，注意休息，避免過度活動，還要考慮是否存在缺鈣的情況，可以遵醫(yī)囑補充鈣片，平時多進食含鈣豐富的食物，如果出現(xiàn)疼痛的話，也要考慮是否存在肌肉拉傷，可以外用貼膏配合局部理療
      

      應該就是由于過度拉伸造成的肌肉異常收縮，這事一定要休息，做肌肉部位的熱敷拍打，緩解肌肉的緊張，日常要避免著涼，服用一些鈣片，經(jīng)常參加運動鍛煉。
      
      以上是對“小腿肌肉不受控制的抽搐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！