健康咨詢描述： 我是一個(gè)正在實(shí)習(xí)的中專學(xué)生，正在一家小公司擔(dān)任實(shí)習(xí)文員。 我這個(gè)人很好強(qiáng)，最近工作壓力比較大，然后我發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)星期我出現(xiàn)了自殘的行為，我?guī)啄昵耙灿幸稽c(diǎn)點(diǎn)的自殘傾向，只是那時(shí)也只是刮自己耳光，后來我已經(jīng)好久沒有出現(xiàn)過這種行為了。 我白天看上去很正常的，只是一到了晚上我就會(huì)瘋狂的找鋒利的東西割自己的手臂，為了避免我再自殘我把鋒利的東西都交給了我隔壁的舍友保管。 可是我找不到東西傷害自己就會(huì)覺得很難受，非常的難受，我覺得我可能有點(diǎn)上癮了。 我知道我的心理有點(diǎn)毛病，我一味的要求自己優(yōu)秀要求自己強(qiáng)大，自己達(dá)不到要求就會(huì)以自殘的方式懲罰自己。這么做會(huì)讓我覺得心里舒服一點(diǎn)?？墒敲看巫詺堖^后我看到自己手上的傷我又會(huì)崩潰的哭起來。 我該怎么辦？