病情分析：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。長期不良飲食習(xí)慣是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高膽固醇飲食可使熱量過剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都會發(fā)生改變；飲酒過多，血液中的血紅細(xì)胞可受到損害，從而會影響紅細(xì)胞的粘合力而引起血栓。中風(fēng)的預(yù)防應(yīng)分兩個層次進(jìn)行，即一般預(yù)防和重點(diǎn)預(yù)防。
      指導(dǎo)意見：
      一般預(yù)防（一）中風(fēng)的一般預(yù)防主要是針對大眾人群，尤其是具有中風(fēng)危險因素的易患人群進(jìn)行宣傳教育和積極治療，以改變生活行為方式和控制危險因素。1、改變不良的生活行為方式在生活中，某些生活行為因素與中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險密切相關(guān)。如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處于精神緊張狀態(tài)等。針對這些因素，應(yīng)根據(jù)個體的情況進(jìn)行調(diào)整和改變。如吸煙者應(yīng)戒煙或限制吸煙量，飲酒應(yīng)適量，避免過量飲酒；飲食成分中應(yīng)減少動物脂肪的攝入量，多吃水果、蔬菜、魚類、豆制品和乳制品；適量進(jìn)行體力活動或體育鍛煉；避免長期的精神緊張狀態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，避免過度勞累。這些措施均有助于降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。2、積極治療和控制中風(fēng)的危險因素中風(fēng)是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下，導(dǎo)致腦血管功能損害。當(dāng)腦血管功能損害到一定程度，在誘發(fā)因素的促使下而發(fā)病。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有與中風(fēng)相關(guān)的危險因素，即應(yīng)積極采取措施進(jìn)行治療和控制。例如，高血壓病患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的建議，調(diào)整好血壓水平，將血壓調(diào)整至140/90mmHg以下。心臟病、糖尿病、高血脂、頸動脈狹窄和肥胖等患者也應(yīng)到醫(yī)院就診，根據(jù)?？漆t(yī)師的意見進(jìn)行治療和控制，并制定相應(yīng)的中風(fēng)預(yù)防方案。上述措施是中風(fēng)預(yù)防的基礎(chǔ)，可延緩腦血管功能受損的進(jìn)程，能使中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險有不同程度的降低。重點(diǎn)預(yù)防（二）中風(fēng)的重點(diǎn)預(yù)防則是在一般預(yù)防的基礎(chǔ)上，通過科學(xué)的檢測手段，從中風(fēng)的易患人群中篩選出高危個體，進(jìn)行重點(diǎn)的干預(yù)。1、檢查腦血管功能，評估中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險：腦血管血液動力學(xué)檢測是一種無創(chuàng)傷的腦血管功能檢測方法。腦血管功能積分能夠定量評價腦血管的功能狀況和中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險。正常人為100分，75分以下時提示腦血管功能有不同程度的異常，分值越低，中風(fēng)的可能性越大。在55歲以上的人群中，當(dāng)積分值降低到75分以下時，13%的人在5年內(nèi)發(fā)生中風(fēng)，中風(fēng)的風(fēng)險是正常同齡人的7倍；當(dāng)積分降低到25分以下時，平均每5個人中有1人發(fā)生中風(fēng)，中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險是正常同齡人的14倍以上。當(dāng)腦血管功能積分降低合并有高血壓時，中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險更高。