我可能有抑郁癥，如何確認(rèn)和就診？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-18 14:43:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：由于多年從事技術(shù)設(shè)計(jì)工作，每天應(yīng)付許多技術(shù)難題和工作壓力，我現(xiàn)在每天都會(huì)為尚未完成的工作憂心忡忡，回家過(guò)年總是想忘記工作上的煩惱，卻很難忘懷，而每次想到未完成的事情，心中就會(huì)有極度煩憂，而且有時(shí)會(huì)渾身出汗的狀況，此現(xiàn)象已有3年左右的時(shí)間了。因此我懷疑是得了抑郁癥。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)，

想得到怎樣的幫助：此現(xiàn)象是否為精神疾患？如何治療？

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2022-01-18 14:45:04 我要投訴

      病情分析：
      您好！您這種狀況，屬于工作壓力過(guò)大，現(xiàn)在多數(shù)的工薪階層，包括醫(yī)生、護(hù)士，恐怕都擺脫不了類似您這種狀況。常常因?yàn)閼n心工作任務(wù)而不能放松。但這不是抑郁癥的典型表現(xiàn)，算是亞健康吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多事情，需要合理安排，想不通，要看得開(kāi)。事情也得一件一件逐一完成。心急吃不了熱豆腐。這是社會(huì)發(fā)展給現(xiàn)代人提出的新要求。常做深呼吸。飯后散步。定期安排適量運(yùn)動(dòng)。給自己積極的暗示。您會(huì)心情更好。生活本就多彩，可是我們有時(shí)候卻忘了。祝您好心情！
      醫(yī)生詢問(wèn)：