焦慮，心情不好

女 | 26歲 2022-01-19 01:36:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：焦慮、不想說(shuō)話、不喜歡參加集體活動(dòng)，不太愿意與人交流。我現(xiàn)在一家公司做行政人事工作，老是覺(jué)得自己什么都不會(huì)，擔(dān)憂有一天會(huì)失業(yè)?？倳?huì)有一種自己不如別人的感覺(jué)。有時(shí)會(huì)心情很低落。

想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該如何調(diào)整

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2022-01-19 01:41:48 我要投訴

      病情分析：
      從你的情況來(lái)看，主要是有自卑、情感低落、擔(dān)心多慮較為明顯?？紤]為抑郁狀態(tài)，需要進(jìn)行心理支持治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：需要多與人交流，避免過(guò)于孤立。同時(shí)注意生活規(guī)律，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />