我晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常叩齒是怎么回事？
男 | 25歲 2022-01-19 07:20:48
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健康咨詢描述：
問題描述:大致從08年10月左右至今我每天晚上睡覺的時(shí)候上下牙齒都咬合的非常用力,到了第二天清晨會(huì)感到有些辛苦.我感到這里邊一定存在問題,但是不清楚是否嚴(yán)重,請(qǐng)專家辦我分析分析.
但是我的睡眠還可以,不太失眠.
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鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-19 07:24:20 我要投訴
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的描述，初步判斷這是因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候，牙齒還是咬合的很緊，導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，早上起床時(shí)就會(huì)感覺肌肉酸痛。建議您您平時(shí)放松心情，減輕壓力，盡量不要吃一些太硬的食物。平時(shí)還可以用熱毛巾熱敷雙側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)以及附近的肌肉。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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