有可能是睡姿不當(dāng)或者是床過軟都有可能會引起腰部不舒服，建議盡量的要睡硬板床，不要讓身體過度的勞累，不要受涼，受涼之后會導(dǎo)致您的癥狀進(jìn)一步的加重，要注意腰部護(hù)理,而且平時(shí)要定時(shí)的改變坐姿，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。

      睡覺的時(shí)候腰部右邊不舒服，要考慮是不是右側(cè)的腰肌勞損引起的，平時(shí)盡量的注意保暖，不要進(jìn)行劇烈活動，不要抬重物或者是彎腰，要保持一個(gè)好的姿勢，可以選擇睡硬板床，并且可以配合一些熱敷理療等方法來改善癥狀。
      

      晚上睡覺的時(shí)候，如果說有腰部疼痛，白天沒事，那這種情況的話，如果說您已經(jīng)檢查了都沒什么問題，這個(gè)很有可能是由于肌肉的問題，比如說腰肌勞損的因素引起的，那目前如果說沒有什么多大的問題的話其實(shí)可以進(jìn)行腰部的功能訓(xùn)練配合做一些物理治療的
      以上是對“晚上睡覺腰疼，白天沒事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡覺出現(xiàn)腰痛的這種情況下是需要做相關(guān)的檢查來進(jìn)一步明確的，如果做各種檢測都沒有異常的話，說明是不存在器質(zhì)性病變的，有可能是存在睡眠的姿勢不對或者是存在腎氣不足的因素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些六味地黃丸等相關(guān)的藥物的，適當(dāng)?shù)馁N一些膏藥都是可以的。

      目前需要警惕睡眠姿勢不良所引起腰部疼痛的可能，這種情況下可以先進(jìn)行局部的針灸與按摩治療，緩解疼痛。如果持續(xù)出現(xiàn)上述狀況，還需要警惕強(qiáng)直性脊柱炎等骨骼病變的可能，建議盡快去骨科進(jìn)行面診，可能需要通過磁共振等檢查來明確病因。