頸椎疼眩暈嘔吐可能是頸部姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎動脈型頸椎病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。

1. 頸部姿勢不良：長期低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢，會使頸部肌肉緊張，影響椎動脈供血，引發(fā)頸椎疼、眩暈、嘔吐。應(yīng)及時糾正不良姿勢，定時活動頸部，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動，如緩慢抬頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭、左右側(cè)屈等，每次活動保持 3 - 5 秒，重復(fù)多次，還可配合熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2. 頸部肌肉勞損：長時間頸部肌肉過度用力，如長期從事重體力勞動或劇烈運(yùn)動后未充分放松，易造成頸部肌肉勞損。可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員按摩頸部肌肉，緩解肌肉痙攣；也可進(jìn)行針灸治療，刺激頸部穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。遵醫(yī)囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、云南白藥膏，減輕疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。

3. 頸椎骨質(zhì)增生：隨年齡增長，頸椎發(fā)生退變，椎體邊緣出現(xiàn)骨質(zhì)增生，刺激周圍組織。可采用牽引治療，通過牽引裝置拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)和血管的壓迫；進(jìn)行理療，如紅外線照射、超聲波治療等。遵醫(yī)囑服用抗骨增生片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片，緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)。

4. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)和血管。癥狀較輕時可保守治療，如臥床休息，減少頸部活動；佩戴頸托，固定頸部。癥狀嚴(yán)重時需手術(shù)治療，解除壓迫。遵醫(yī)囑使用腰痛寧膠囊、塞來昔布膠囊、維生素 B12 片，輔助治療。

5. 椎動脈型頸椎?。侯i椎病變刺激或壓迫椎動脈，導(dǎo)致椎動脈供血不足?？蛇M(jìn)行頸部康復(fù)訓(xùn)練，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性；還可進(jìn)行中藥熏蒸。遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、氟桂利嗪膠囊、倍他司汀片，改善腦部供血、減輕眩暈。

日常要保持正確的坐姿和站姿，避免頸部過度勞累，選擇合適的枕頭和床墊，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，定期復(fù)查，若癥狀加重及時就醫(yī)。