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白天特別嗜睡沒有精神

女 | 16歲 2022-01-19 14:48:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 從小開始白天上課沒有精神，犯困，到現(xiàn)在一天沒有精神，甚至不上課都開始困。在家里睡覺很早的時(shí)候白天也會在中午一直睡到下午

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黎勇
黎勇 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍，慢性胃炎，腦血栓形成，高血壓病 幫助網(wǎng)友：10144
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2022-01-19 14:52:26 我要投訴

      您的問題應(yīng)該是睡眠習(xí)慣不良引起的?，F(xiàn)在提倡睡子午覺，也就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)晚上11點(diǎn)后要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就休息?？梢栽缢缙稹？梢远嗪葻岬拈_水。適當(dāng)鍛煉身體?？梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦西比靈膠囊。
      

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