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手臂怎么減肥

女 | 24歲 2022-01-19 16:01:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我之前有做一些減肥的運動，例如，爬山，游泳，跳舞等等。我覺得有點效果的，不過我覺得我的手臂還是很粗啊，在夏天，手臂都是露出外面的，線條不是很好。

想得到怎樣的幫助：我想知道手臂可以減肥嗎？那應(yīng)該怎么去減??？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:04:49 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下要減肥，最主要的是要進行手臂的力量練習(xí)，可以進行一些局部舉啞鈴，這樣的動作都是可以達到鍛煉的效果的，希望能夠理解。
      

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