考試焦慮心理測(cè)試

女 | 17歲 2022-01-19 19:34:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我是高三學(xué)生，馬上要參加高考了，可是我每次考試都是變得好怕，擔(dān)心自己考不好，現(xiàn)在要高考了，我感到十分的害怕，我十分的焦慮，好怕自己考不上好的大學(xué)，請(qǐng)問(wèn)我是得了考試焦慮癥嗎？有什么心理測(cè)試嗎？

想得到怎樣的幫助：我好著急，馬上就要高考了，你們可以幫助我嗎？

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2022-01-19 19:37:47 我要投訴

你所發(fā)來(lái)資料顯示呢考慮可能需要排除存在的焦慮癥的情況，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的情況。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通，多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己，可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身放輕松，分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂(lè)眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，藥物的調(diào)整等隨時(shí)調(diào)整治療方案，隨時(shí)復(fù)診