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減肥中便秘了

女 | 26歲 2022-01-19 19:47:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我160的升高，但是體重卻有200斤，于是決定減肥，可以一減肥一段時間后，我發(fā)現(xiàn)我便秘了，而且由原先的3天變成現(xiàn)在的兩周不上廁所，有什么辦法可以緩解便秘又不中斷減肥、

想得到怎樣的幫助：我想咨詢下減肥中便秘了怎么辦？

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：24645稱贊：6
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2022-01-19 19:52:29 我要投訴

      最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應該是呢，在滿足個人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結構的基礎之上，適當?shù)墓?jié)食，長期不懈的做運動，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，可以適當服用益生菌和乳果糖隨時復診，調整減肥方案。
      

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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