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產(chǎn)后怎樣瘦身

女 | 39歲 2022-01-19 21:11:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 我從今年五月份開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)自己變的越來(lái)越能吃了，而且還特別喜歡吃酸性的東西，肚子也越來(lái)越大了，身材也越來(lái)越胖了，去市醫(yī)院檢查了，才發(fā)現(xiàn)懷孕了，孩子生下來(lái)了，可我的體重一直下不去。

想得到怎樣的幫助：我怎樣才可以回到以前的好身材??？

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:13:46 我要投訴

      尊敬的患者你好，孕婦產(chǎn)后2-3周，可以開(kāi)始做仰臥起坐，促進(jìn)腹部脂肪的代謝；產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)，可以在室內(nèi)適當(dāng)活動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步，做瑜伽等，可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，
      

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