身體體質(zhì)差怎么辦?

男 | 29歲 2022-01-19 21:46:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我要老公前段時(shí)間壓力特別大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)虛汗的現(xiàn)象，而且體質(zhì)特別差，有幸買到遇到天氣冷的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)咳嗽和發(fā)燒，而且最近飲食也變得越來(lái)越差，一下班就容易出現(xiàn)疲勞，特別想睡覺(jué)。

想得到怎樣的幫助：怎樣治療體質(zhì)差呢？

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2022-01-19 21:49:23 我要投訴

尊敬的患者你好，說(shuō)話沒(méi)勁，容易呼吸短促，經(jīng)常出虛汗，經(jīng)常疲乏無(wú)力，肌肉松軟不實(shí)。這種人容易感冒，不耐寒暑，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。調(diào)養(yǎng)方式：多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。以柔緩運(yùn)動(dòng)，散步、太極拳、氣功為主，平時(shí)可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。