北京霧霾該怎么辦應(yīng)對(duì)??？

男 | 32歲 2022-01-19 21:53:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我的工作需要每天在室外活動(dòng)，可是北京霧霾是越來(lái)越嚴(yán)重了。有的時(shí)候工作一天后，會(huì)覺得身體特別的累，干什么都沒意思拉，北京霧霾該怎么應(yīng)對(duì)啊。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)北京霧霾要怎么對(duì)付？

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2022-01-19 21:54:58 我要投訴

尊敬的患者你好，晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質(zhì)會(huì)被吸入呼吸道，從而危害健康?？梢愿脑谔?yáng)出來(lái)后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。從太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間推算，冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。