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心理咨詢最近心里別扭

男 | 19歲 2022-01-20 11:26:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 就是現(xiàn)在想起自己對(duì)象以前和和他別的對(duì)象上過(guò)床心里就難受其實(shí)自己本來(lái)不想想這事就是心里不由自主就想我原來(lái)也沒(méi)在意過(guò)這些事情就是有半個(gè)月沒(méi)見(jiàn)面了現(xiàn)在每天都想這事心里好不舒服

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佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22
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2022-01-20 11:30:25 我要投訴

      首先你說(shuō)的表現(xiàn)，可能是你過(guò)于在意這個(gè)事情了，主要多關(guān)注對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，慢慢的淡化他的不好的情況，轉(zhuǎn)移自身的注意力，這樣長(zhǎng)期的話，才能改善目前的狀態(tài)的。只有靠你自己的調(diào)整的
      

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