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如何瘦身才能健康？

女 | 21歲 2022-01-22 16:10:16 1人回復來自

健康咨詢描述：我是天生的肥胖型的人，父母也是挺胖的那種，我就是遺傳到他們的，其實我平時吃的不算很多，但就是長肉。也做過一些像節(jié)食加運動的方式來瘦身，但效果不是特別的明顯，對于減肥藥我是不敢來吃的，怕有副作用。

想得到怎樣的幫助：在不吃減肥藥的情況下如何健康的瘦身呢？

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2022-01-22 16:13:04 我要投訴

你好，這位患者，根據(jù)您的描述，目前醫(yī)學沒有特效的減肥藥物，市面上所謂的減肥產(chǎn)品，多會對身體造成副作用，依賴性，建議你控制飲食，適當運動鍛煉，減少脂肪攝入量，可以參加一些有針對性的減肥瘦身運動，希望能幫到你，祝你身體健康