全世界失眠彩鈴

男 | 50歲 2022-01-23 08:21:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：以前睡眠挺好的，晚上一躺下就睡著了，而且還不做夢，非常舒服，最近經(jīng)常失眠，晚上很困但是就是睡不著，白天很頭疼，昏昏沉沉的，也不想做其他事了，我還以為是中午睡太多了呢，結(jié)果中午不睡我晚上也睡不著，該怎樣改進(jìn)失眠呢？

想得到怎樣的幫助：怎樣治療失眠？

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2022-01-23 08:23:33 我要投訴

你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致。建議可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素b1調(diào)理。睡前用熱水泡泡腳，聽聽舒緩輕音樂，喝杯熱牛奶。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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