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• ask_015247

  女，21歲。老是失眠，覺少怎么回事?。?？？？？？？？？？

• ask_015247

  在么醫(yī)生

• 王麗麗

  你這種情況多長時間了

• ask_015247

  有一段時間了

• ask_015247

  怎么回事啊這是

• ask_015247

  還在么醫(yī)生

• ask_015247

  很忙么？

• ask_015247

  您要是忙的話麻煩你把我轉出

• 王麗麗

  失眠一般都是有原因的，你這種情況首先需要尋找一下身邊的原因，比如說壓力，情緒或者是其他需要調(diào)整一下。

• 王麗麗

  如果說經(jīng)過調(diào)整之后還是睡眠不好的話，需要服用藥物治療，比如說阿普唑倫，左匹克隆等。

• ask_015247

  不是得病了?。?p>

• 王麗麗

  你這個就是睡眠障礙。

• ask_015247

  怎么引起的

• ask_015247

  嚴重么

• ask_015247

  就是心情，壓力，情緒引起的么？

• 王麗麗

  具體什么原因也不好說，這個需要你自己，看一下是什么原因？我剛才已經(jīng)說過了，比如說平時壓力比較大呀，或者是心情不好或者是，因為其他的事情。

• 王麗麗

  一般來說都是這樣的原因。

• 王麗麗

  至于是不是嚴重，就要看你失眠有多長時間了，每天能睡幾個小時，一般來說能睡五六個小時的話，就算是輕度的。

• 王麗麗

  但是如果你睡眠特別少的話，就需要服用藥物，先改善一下，否則的話就會進入一個惡性循環(huán)。

• ask_015247

  能睡到5六個小時

• 王麗麗

  那你還算是輕度的。

• 王麗麗

  如果晚上睡不好的話，白天就盡量不要睡覺了，

• ask_015247

  白天不睡啊

• ask_015247

  那您的意思我就是心情情緒或者是壓力引起的唄

• 王麗麗

  因為有的人晚上睡不好的話，白天就會補覺。

• 王麗麗

  只是說這種可能性大，但是也不好說。

• 王麗麗

  那得看你到底有沒有這方面的原因了。

• ask_015247

  有

• 王麗麗

  如果有的話就自己調(diào)整一下。

• 王麗麗

  因為這個東西可能別人也沒法給你調(diào)整，自己多跟別人溝通一下，拍減自己的情緒，不要老是放在心里。

• 王麗麗

  然后配合藥物治療。

• 王麗麗

  睡眠障礙就可以慢慢改善。

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