咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_475168

  女, 23歲。哺乳期可以減肥嗎？怎么瘦肚子比較快。不影響奶水

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  哺乳期可以適當(dāng)控制飲食，增加鍛煉

• 聶輝

  從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，是女性改變體重的非常重要時(shí)期

• ask_475168

  做那些鍛煉能減肥

• ask_475168

  哺乳期不吃米飯，喝湯吃菜可以嗎

• 聶輝

  其實(shí)和平時(shí)的鍛煉沒(méi)有過(guò)多差異

• ask_475168

  好的

• 聶輝

  控制飯量，只要營(yíng)養(yǎng)性食物有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充就好

• ask_475168

  我吃的飯不多。肉比較多

• 聶輝

  重點(diǎn)鍛煉腰部臀部

• ask_475168

  不知道哪些運(yùn)動(dòng)可以

• 聶輝

  比如騎車動(dòng)作、呼啦圈鍛煉

• ask_475168

  好的。知道了

• 聶輝

  只要你有恒心，控制體重才可能成功

• ask_475168

  好。謝謝

• 聶輝

  不客氣，朋友！祝平安健康，生活愉快！

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