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有自殘行為該怎么調(diào)節(jié)心理?

從15年開始,我就有了一種自殘行為,一旦心情不好,我就拿圓規(guī)劃自己的手,劃很多條才開心,前天我本來想用眉刀割自己的手,可是我下不去手,后來我把很多藥混在一起吃了,當晚又吐了出來,躺了一天,今天頭很痛很暈??偸菚谧约汉苁涞臅r候結(jié)束自己的生

ask_yQx0mo 2019-08-05 22:54:55

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅剛 二級心理咨詢師

珠海健康云科技有限公司   心理咨詢科

主治疾?。菏撸钟舭Y,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_yQx0mo

    從15年開始,我就有了一種自殘行為,一旦心情不好,我就拿圓規(guī)劃自己的手,劃很多條才開心,前天我本來想用眉刀割自己的手,可是我下不去手,后來我把很多藥混在一起吃了,當晚又吐了出來,躺了一天,今天頭很痛很暈??偸菚谧约汉苁涞臅r候結(jié)束自己的生命

  • 張紅剛

    你好,很高興認識你并為你解答。

  • ask_yQx0mo

    你好

  • 張紅剛

    從你的描述,可以看出你的心情很糟糕。

  • ask_yQx0mo

    是的

  • ask_yQx0mo

    這種情況屬于什么?

  • 張紅剛

    不知道你以前看過心理醫(yī)生嗎?

  • ask_yQx0mo

    沒有看過

  • ask_yQx0mo

    所以才想咨詢一下醫(yī)生你

  • 張紅剛

    嗯,在15年前,就是在自殘以前,發(fā)生過什么讓你印象深刻的事嗎?仔細想想看

  • ask_yQx0mo

    是***年

  • 張紅剛

    對,***年前

  • ask_yQx0mo

    應該是和男朋友吵架了,所以心情很難過,就想著用這種方式去轉(zhuǎn)移痛苦

  • 張紅剛

    現(xiàn)在還在一起嗎?

  • ask_yQx0mo

    沒有了

  • ask_yQx0mo

    這一次也是因為和另外一個男友分手過后心情很糟糕

  • 張紅剛

    可以看出來,當時這件事對你打擊很大,這件事的影響一直留在你的潛意識里。當你心情不好,或遇到難過的事時,它就出來干擾你的心情。

  • ask_yQx0mo

  • 張紅剛

    分析一下,你第一次自殘到現(xiàn)在已經(jīng)3年左右了,心情現(xiàn)在很低落,精神痛苦想自殘,伴有嘔吐,頭暈軀體癥狀,這些可考慮有抑郁癥的情況。

  • ask_yQx0mo

    我也想過,但是沒有確證過

  • 張紅剛

    嗯,建議你到醫(yī)院的心理咨詢科面診,確定一下是否是抑郁癥。然后要進行心理疏導,配合緩解抑郁的藥物治療。

  • ask_yQx0mo

  • 張紅剛

    請你一定要去檢查一下,當然,也不用過于擔心,這完全可以改善的。

  • 張紅剛

    建議日常生活要放松心情,合理飲食加強營養(yǎng),適度鍛煉身體,轉(zhuǎn)移一下注意力,保持樂觀積極的心態(tài)。希望你盡快從痛苦中走出來,迎接美好的明天。

  • ask_yQx0mo

  • 張紅剛

    祝你早日康復!

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