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最近總是特別疲憊怎么調(diào)理心態(tài)?

陳醫(yī)生,您好!我感覺最近總是特別疲憊,心情好像很久沒開心過,越來越不想說話,食欲不太好,每天晚上要一兩點(diǎn)才能入眠。去醫(yī)院也檢查也正常。懷疑自己是否有抑郁癥。感覺對(duì)生活很多事都沒了興趣。工作上自己業(yè)務(wù)員出身,跑了三年業(yè)務(wù)都是每天坐車跑不同縣份,近期工作業(yè)績(jī)壓力很大而且感覺看不到希望。能幫我分析一下嗎

ask_MVNBik 2018-08-26 09:35:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳小芳 主治醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_MVNBik

    陳醫(yī)生,您好!我感覺最近總是特別疲憊,心情好像很久沒開心過,越來越不想說話,食欲不太好,每天晚上要一兩點(diǎn)才能入眠。去醫(yī)院也檢查也正常。懷疑自己是否有抑郁癥。感覺對(duì)生活很多事都沒了興趣。工作上自己業(yè)務(wù)員出身,跑了三年業(yè)務(wù)都是每天坐車跑不同縣份,近期工作業(yè)績(jī)壓力很大而且感覺看不到希望。能幫我分析一下嗎?

  • 陳小芳

    您好

  • 陳小芳

    請(qǐng)問您這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_MVNBik

    差不多四個(gè)月左右

  • 陳小芳

    有疲勞乏力的情況嗎?

  • ask_MVNBik

    經(jīng)常會(huì)有,就是感覺精神一直不好,以前也比較喜歡運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在幾乎不運(yùn)動(dòng)

  • 陳小芳

    您體重多少,身高多少呢?

  • ask_MVNBik

    而且特別容易懷念以前的兄弟朋友,現(xiàn)在常常會(huì)覺得孤單,一個(gè)人漂泊的感覺

  • 陳小芳

    理解您的感受。

  • ask_MVNBik

    身高173厘米,體重116斤

  • 陳小芳

    能聽到語音嗎?

  • ask_MVNBik

    一般不會(huì)有胃寒怕冷

  • ask_MVNBik

    這個(gè)沒有做過,今年體檢做了甲功是正常的

  • 陳小芳

    好的

  • ask_MVNBik

    身高體重一直上下差別不會(huì)超過3kg好幾年了

  • 陳小芳

  • ask_MVNBik

    這個(gè)沒做過

  • ask_MVNBik

    我今天在網(wǎng)上隨便找了個(gè)抑郁癥測(cè)試題測(cè)了第一次重度抑郁,第二次中度抑郁,不知道是否有參考價(jià)值

  • 陳小芳

    抑郁量表

  • ask_MVNBik

    好的

  • 陳小芳

    那不要去測(cè)了

  • ask_MVNBik

    沒有過輕生的想法,也沒有覺得看不到希望。只是覺得壓力很大

  • 陳小芳

  • ask_MVNBik

    下班時(shí)間也會(huì)經(jīng)常想著工作,但更多像是業(yè)績(jī)壓力這些,沒有做具體工作加班這樣

  • ask_MVNBik

    還有就是經(jīng)常出差感覺身體很疲憊,腸胃不太好

  • 陳小芳

    嗯,之前有過特別興奮,覺得精力充沛的情況嗎?

  • ask_MVNBik

    休息天跟朋友在一起的時(shí)候會(huì)比較興奮

  • 陳小芳

  • ask_MVNBik

    還有就是經(jīng)常扁桃體發(fā)炎,差不多兩三個(gè)月一次

  • 陳小芳

    您目前的情況考慮的確有抑郁的表現(xiàn),建議您盡快自我調(diào)節(jié)

  • 陳小芳

    嗯,只是體質(zhì)的原因

  • ask_MVNBik

    好的,就是還是有抑郁癥對(duì)吧?

  • 陳小芳

    建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,參加戶外運(yùn)動(dòng),盡可能緩解壓力

  • 陳小芳

    是的

  • 陳小芳

    考慮中度。

  • ask_MVNBik

    好的,需要藥物治療嗎

  • 陳小芳

    另外建議服用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物

  • ask_MVNBik

    可以推薦幾款嗎?

  • 陳小芳

    睡眠好了,這個(gè)抑郁也能,相應(yīng)緩解的

  • 陳小芳

    棗仁安神膠囊

  • ask_MVNBik

    好的,謝謝

  • 陳小芳

    舒肝解郁膠囊一起服用

  • 陳小芳

    自我調(diào)節(jié)很重要的

  • 陳小芳

    要堅(jiān)持哦

  • ask_MVNBik

    好的,謝謝

  • 陳小芳

    不客氣的。一般通過自我調(diào)節(jié)和改善睡眠可以緩解的

  • 陳小芳

    如果不能緩解,建議去心理科就診,做心理測(cè)試,明確診斷,積極治療。

  • 陳小芳

    祝您生活愉快!

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