咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_892997

  我今年22歲 近來(lái)失眠很?chē)?yán)重 入夜情緒很不穩(wěn)定 很難過(guò)很焦慮 白天很正常 溝通無(wú)異常 怎樣可以測(cè)試我有沒(méi)有抑郁癥

• 孫軍偉

  你好

• 孫軍偉

  上午好

• 孫軍偉

  歡迎咨詢(xún)

• 孫軍偉

  真誠(chéng)為您服務(wù)

• ask_892997

  你好

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢

• ask_892997

  前段時(shí)間是的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  這樣子，我給您說(shuō)一下

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏抑郁自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少，我等你。

• ask_892997

  可以 ***上可以找得到嗎

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  免費(fèi)的

• ask_892997

  好的 謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  不客氣的

• ask_892997

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  看來(lái)還是有些抑郁情緒的

• ask_892997

  這算嚴(yán)重嗎

• 孫軍偉

  做過(guò)自我調(diào)節(jié)嗎

• 孫軍偉

  可以先自我調(diào)節(jié)一下試試

• ask_892997

  最近有嘗試一些打發(fā)時(shí)間的事情

• 孫軍偉

  比如，運(yùn)動(dòng)，健身，戶(hù)外，找朋友閨蜜傾訴，合理宣泄情緒

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  當(dāng)然如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法自我調(diào)節(jié)

• ask_892997

  但是到了晚上情緒就會(huì)特別低落

• 孫軍偉

  可以去精神心理科面診咨詢(xún)一下

• 孫軍偉

  為什么晚上情緒不好

• ask_892997

  莫名的焦慮

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  到了晚上情緒就會(huì)很不穩(wěn)定

• 孫軍偉

  焦慮自評(píng)量表測(cè)試

• 孫軍偉

  估計(jì)也是有焦慮情緒的

• 孫軍偉

  睡眠不好嗎

• ask_892997

  對(duì)的 會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  頸椎和血壓怎么樣

• 孫軍偉

  最近有沒(méi)有查體

• ask_892997

  血壓正常 頸椎勞損

• ask_892997

  對(duì)了 醫(yī)生 常規(guī)體檢應(yīng)該檢查不到抑郁情緒吧？

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  常規(guī)檢查查不出來(lái)了

• 孫軍偉

  得去精神專(zhuān)科醫(yī)院

• 孫軍偉

  其實(shí)現(xiàn)在基本上已經(jīng)查出來(lái)了

• 孫軍偉

  考慮中度抑郁

• ask_892997

  有接受治療的必要嗎

• 孫軍偉

  暫時(shí)先自我調(diào)節(jié)一下試試

• 孫軍偉

  再教您一點(diǎn)睡眠的小技巧

• ask_892997

  好 謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_892997

  有什么藥物是可以緩解失眠的

• 孫軍偉

  中藥，西藥

• 孫軍偉

  都有的

• ask_892997

  中藥吧

• 孫軍偉

  中藥起效，相對(duì)來(lái)講比較慢一些。

• 孫軍偉

  比如棗仁膠囊，舒眠膠囊等等

• 孫軍偉

  一類(lèi)的藥物

• ask_892997

  會(huì)不會(huì)有什么副作用呢

• 孫軍偉

  中藥可能副作用小一些

• 孫軍偉

  具體也看情況的

• ask_892997

  西藥的副作用一般會(huì)有哪些

• 孫軍偉

  西藥安定類(lèi)的

• 孫軍偉

  可能會(huì)成癮

• 孫軍偉

  有依賴(lài)性

• 孫軍偉

  副作用就是過(guò)度鎮(zhèn)靜

• 孫軍偉

  惡心，頭疼，頭暈等等

• ask_892997

  那不行 要上班的 這些影響到日常生活了

• 孫軍偉

  記得去正規(guī)的公立精神醫(yī)院面診咨詢(xún)

• 孫軍偉

  或者大型公立醫(yī)院的精神科面診咨詢(xún)

• 孫軍偉

  不一定就一定有很強(qiáng)的副作用的

• ask_892997

  公立醫(yī)院都會(huì)有精神科的吧？

• 孫軍偉

  西藥也有

• 孫軍偉

  非成癮性的

• ask_892997

  我有點(diǎn)恐懼的

• ask_892997

  也不想告訴家人

• 孫軍偉

  比如佐匹克隆，扎來(lái)普隆等等

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  怕家人擔(dān)心嗎

• ask_892997

  是的 或者也不理解

• 孫軍偉

  額

• 孫軍偉

  那就去正規(guī)醫(yī)院面診咨詢(xún)

• ask_892997

  所以需要秘密治療 除了要去看醫(yī)生還有其他辦法嗎

• 孫軍偉

  盡量不要去一些資質(zhì)存疑的地方

• 孫軍偉

  你懂的

• 孫軍偉

  前面說(shuō)了

• 孫軍偉

  可以先自我調(diào)節(jié)一下

• ask_892997

  嗯嗯 明白

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  謝謝醫(yī)生

• 孫軍偉

  不客氣的

• 孫軍偉

  樹(shù)立信心

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的

• ask_892997

  我連去醫(yī)院的勇氣都沒(méi)有

• 孫軍偉

  就是呢

• 孫軍偉

  所以線(xiàn)上咨詢(xún)一下

• 孫軍偉

  也是很方便的

• 孫軍偉

  對(duì)了

• ask_892997

  看起來(lái)好好的一個(gè)人 也沒(méi)人會(huì)相信有抑郁

• 孫軍偉

  有沒(méi)有貧血這些表現(xiàn)

• ask_892997

  有

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  嚴(yán)重嗎

• ask_892997

  中度吧

• 孫軍偉

  是女性是吧

• 孫軍偉

  嗯

• ask_892997

  是的

• 孫軍偉

  月經(jīng)怎么樣

• ask_892997

  正常的

• 孫軍偉

  這個(gè)還好

• 孫軍偉

  不然也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)引起焦慮抑郁的

• ask_892997

  是心理問(wèn)題

• ask_892997

  我都感覺(jué)到自己不對(duì)勁

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  哪里不對(duì)勁

• 孫軍偉

  發(fā)懶嗎

• ask_892997

  不會(huì) 我性格一直很要強(qiáng)很要強(qiáng)那種 也許是給自己精神壓力太大了

• 孫軍偉

  額

• 孫軍偉

  弦繃得太緊了

• ask_892997

  我有嘗試告訴身邊的人 我有抑郁 但是他們都覺(jué)得我想太多 沒(méi)事找事

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  他們不太理解

• ask_892997

  是的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  好，那這樣先自我調(diào)節(jié)一下

• 孫軍偉

  實(shí)在緩解不了，再考慮去面診咨詢(xún)

• ask_892997

  好的

• 孫軍偉

  當(dāng)然，歡迎隨時(shí)線(xiàn)上咨詢(xún)的

• 孫軍偉

  先這樣了，回聊了哈

• 孫軍偉

  祝您早日找到屬于自己的自信。

• 孫軍偉

  午安了！

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