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討厭很多人,感覺自己壓力大,負(fù)擔(dān)重怎么調(diào)節(jié)?

我現(xiàn)在討厭很多人 包括我的父母 他們對(duì)我很失望。我也是。在學(xué)校的壓力就很大 家里沒有一個(gè)人問過我怎么樣 反而是更給我負(fù)擔(dān)。就很清楚的一次 北京前幾天下大雨了。我從很遠(yuǎn)的地方走回家 一個(gè)小時(shí)全淋在雨里。回家沒人問我感冒啥的。當(dāng)然這已經(jīng)是家常便飯。我是一個(gè)特別銘感的人父母答應(yīng)我的事情很少能做得到 我讓自己放松不去想那么多。但是很困難。每次和自己的哥哥一吵架 父母第一時(shí)間就說是我的問題…不管過程

ask_YJTzhY 2018-11-04 22:00:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

潘曉冉 二級(jí)心理咨詢師

阜陽(yáng)市高中   心理咨詢科

主治疾病:戀愛情感、婚姻家庭、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、情緒壓力、青少年身心健康發(fā)展。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_YJTzhY

    ,我現(xiàn)在討厭很多人 包括我的父母 他們對(duì)我很失望。我也是。在學(xué)校的壓力就很大 家里沒有一個(gè)人問過我怎么樣 反而是更給我負(fù)擔(dān)。就很清楚的一次 北京前幾天下大雨了。我從很遠(yuǎn)的地方走回家 一個(gè)小時(shí)全淋在雨里?;丶覜]人問我感冒啥的。當(dāng)然這已經(jīng)是家常便飯。我是一個(gè)特別銘感的人父母答應(yīng)我的事情很少能做得到 我讓自己放松不去想那么多。但是很困難。每次和自己的哥哥一吵架 父母第一時(shí)間就說是我的問題…不管過程。

  • ask_YJTzhY

    現(xiàn)在就是

  • ask_YJTzhY

    討厭周圍的一切 就是感覺所有人對(duì)我都有意見

  • ask_YJTzhY

    就是我太能捕捉一個(gè)人的細(xì)節(jié)。

  • ask_YJTzhY

    對(duì)我 眼神 動(dòng)作…

  • ask_YJTzhY

    就現(xiàn)在過得。不像是我這個(gè)年紀(jì)該過得樣子。

  • ask_YJTzhY

    就尤其 是父母。

  • ask_YJTzhY

    他們…

  • ask_YJTzhY

    不會(huì)聆聽我的話

  • ask_YJTzhY

    我的脾氣是不好。我希望他們能尊重我

  • ask_YJTzhY

    也有時(shí)候會(huì)往胳膊上拿刀劃

  • 潘曉冉

    你好,你是個(gè)什么性格的人呢?

  • ask_YJTzhY

    我也不知道

  • ask_YJTzhY

    脾氣可能不好。但是現(xiàn)在會(huì)忍了

  • ask_YJTzhY

    我的性格 很奇怪

  • 潘曉冉

    說說看

  • 潘曉冉

    怎么奇怪了?

  • ask_YJTzhY

    對(duì)待不同的人會(huì)有不同的態(tài)度?,F(xiàn)在的樣子不是自己喜歡的那種。盡力去改變但是發(fā)現(xiàn)自己變不回去了。周圍的人很難了解我,父母總是說了解我了解我。但其實(shí)根本不是。特別挑剔吧我

  • ask_YJTzhY

    每天都很煩

  • ask_YJTzhY

    表面上可能沒人知道我怎么了怎么了

  • 潘曉冉

    你可以稍等一會(huì)嗎?我這會(huì)在開會(huì)。,晚點(diǎn)給你詳細(xì)回復(fù)可以嗎

  • ask_YJTzhY

    現(xiàn)在

  • ask_YJTzhY

    好的

  • ask_YJTzhY

    沒自信 自卑 并且很喜歡安靜 很討厭那種很鬧的地方 并且我很討厭甚至是惡心別人跟我開玩笑

  • 潘曉冉

    晚上給你詳細(xì)分析,你現(xiàn)在別想了,找個(gè)開心的事做

  • ask_YJTzhY

    好的 我盡量

  • 潘曉冉

    還在嗎?

  • ask_YJTzhY

  • 潘曉冉

    看了你的描述,大概是現(xiàn)在跟周圍人的相處的困惑

  • ask_YJTzhY

    我也不知道

  • 潘曉冉

    我想問,你是想跟我聊聊天,還是想要建議呢?

  • ask_YJTzhY

    我都可以

  • ask_YJTzhY

    看您

  • 潘曉冉

    我從你的描述中感覺到,你好像跟家人還有周圍一些人在賭氣,就比如你說你是敏感的,希望父母是主動(dòng)看到你的需要關(guān)心你的,如果沒有,你會(huì)失落,甚至認(rèn)為他們做的不對(duì)也不好,因而會(huì)有排斥或者不舒服

  • ask_YJTzhY

    他們不會(huì)的

  • ask_YJTzhY

    我跟他們說了很多次

  • 潘曉冉

    你們學(xué)校有心理咨詢室嗎?有沒有找過老師的幫助

  • ask_YJTzhY

    沒有

  • ask_YJTzhY

    我討厭。

  • ask_YJTzhY

    有心理咨詢室

  • ask_YJTzhY

    但是我不想去。

  • ask_YJTzhY

    我跟父母說過很多次 他們從來沒有怎么樣尊重過我

  • ask_YJTzhY

    答應(yīng)好我的事總是在……

  • 潘曉冉

    可是,你好像在做一件不可能或者注定讓你不舒服的事,因?yàn)槟阌X得爸媽不是會(huì)關(guān)心到你心里的人,也不會(huì)做,你偏偏又很渴望他們能猜到你的心,做到你心目中父母的樣子,你的理想或者說愿望

  • 潘曉冉

    為什么不去試試去找心理老師聊聊天,也許她懂你的煩惱,更好幫助到你

  • ask_YJTzhY

    不會(huì)的吧。

  • ask_YJTzhY

    我自己都不懂自己

  • ask_YJTzhY

    何況心理老師

  • ask_YJTzhY

    父母。不會(huì)理解我的 在學(xué)校 在家 朋友之間的交往

  • ask_YJTzhY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 潘曉冉

    對(duì)呀!正是每個(gè)人都有局限和盲點(diǎn),心理老師可以帶你一起去認(rèn)識(shí)自我,放心心理老師跟其他任課老師不一樣

  • ask_YJTzhY

    我和媽媽的一小段對(duì)話。

  • ask_YJTzhY

    我就是不想去學(xué)校的心理老師那里

  • ask_YJTzhY

    我不愿意跟他去溝通。

  • 潘曉冉

    你有沒有聽過媽媽對(duì)你的心里的感受,平靜的時(shí)候交流過嗎?

  • ask_YJTzhY

    有交流過

  • ask_YJTzhY

    媽媽

  • ask_YJTzhY

    覺得我是一個(gè)

  • ask_YJTzhY

    很浮躁 脾氣不好

  • ask_YJTzhY

    的小孩

  • ask_YJTzhY

    一個(gè)不講道理

  • ask_YJTzhY

    還沒有長(zhǎng)大不懂這些的小孩

  • ask_YJTzhY

    不會(huì)理解我的

  • ask_YJTzhY

    我跟他說過 微信里 面對(duì)面……不管用

  • ask_YJTzhY

    比起我 更喜歡哥哥吧

  • ask_YJTzhY

    在爸媽的心里

  • ask_YJTzhY

    哥哥是一個(gè)脾氣很好 很帥的一個(gè)男孩子

  • ask_YJTzhY

    在外人面前 媽媽總會(huì)夸哥哥

  • ask_YJTzhY

    忽略我

  • ask_YJTzhY

    這我倒是還好了 因?yàn)閺男〉酱笠恢倍际沁@樣

  • ask_YJTzhY

    我也為常樂

  • ask_YJTzhY

  • 潘曉冉

    那你有沒有問過她心理對(duì)你愛的地方是哪里?

  • 潘曉冉

    如果一直不能心平了氣和交流,有些話都是氣話的

  • ask_YJTzhY

    是嘛

  • ask_YJTzhY

    她很討厭我

  • ask_YJTzhY

    尤其是媽媽

  • ask_YJTzhY

    她雖然嘴上說著什么不重女輕男

  • ask_YJTzhY

    但是

  • ask_YJTzhY

    她的行為 從小到大 她還是比起我

  • ask_YJTzhY

    更喜歡哥哥

  • ask_YJTzhY

    她不會(huì)尊重我

  • ask_YJTzhY

    我說過很多次我不喜歡 討厭的事 她跟沒聽見過一樣

  • ask_YJTzhY

    不尊重我

  • ask_YJTzhY

    那抱歉 我也不會(huì)尊重你了

  • ask_YJTzhY

    所以死循環(huán)

  • 潘曉冉

    哥哥表現(xiàn)也很好?

  • 潘曉冉

    現(xiàn)在什么年代了,還有重男輕女的心態(tài)嗎?

  • ask_YJTzhY

    有些事情吧

  • ask_YJTzhY

    哥哥

  • ask_YJTzhY

    怎么說呢

  • ask_YJTzhY

    真的是同齡人里面很帥 還挺好的一個(gè)人了

  • ask_YJTzhY

    也不能說是重男輕女

  • ask_YJTzhY

    有時(shí)候哥哥討厭的東西 媽媽很少做第二次

  • ask_YJTzhY

    我可能就不一樣了吧

  • 潘曉冉

    看來你也很認(rèn)可,哥哥表現(xiàn)很好,你也喜歡,你的表現(xiàn)在父母跟前怎么樣呢?

  • ask_YJTzhY

    我…不知道

  • 潘曉冉

    哥哥怎么做到的?你有沒有跟哥哥聊一下

  • ask_YJTzhY

    我和哥哥真的就是完全不同的兩個(gè)人

  • 潘曉冉

    他會(huì)不會(huì)有更好的方法跟爸媽相處

  • ask_YJTzhY

    就是不跟爸媽交流

  • ask_YJTzhY

    不溝通

  • 潘曉冉

    你有試著聽一聽哥哥的建議嗎?

  • ask_YJTzhY

    哥哥的意見就是

  • 潘曉冉

    那如果誰都不想溝通,很難讓別人理解你的

  • ask_YJTzhY

    我溝通

  • ask_YJTzhY

    尤其是媽媽

  • ask_YJTzhY

    我跟她溝通太多了

  • ask_YJTzhY

    哥哥就是 爸媽罵著他也不理

  • ask_YJTzhY

    門一關(guān)

  • ask_YJTzhY

    不會(huì)頂嘴

  • ask_YJTzhY

    不跟爸媽交流

  • 潘曉冉

    也就是你跟媽媽關(guān)系內(nèi)心來說很緊密

  • ask_YJTzhY

    不知道

  • ask_YJTzhY

    我也不是很清楚。

  • 潘曉冉

    就是哥哥,能做到對(duì)爸媽說的不愛聽的話,隔離,自己去屋里,不會(huì)受影響,,如果是你你會(huì)被影響?

  • ask_YJTzhY

    就是現(xiàn)在 我不想在跟他們溝通了 如果就是那樣 我也無能為力了

  • ask_YJTzhY

    他們可能覺得哥哥不好管了

  • 潘曉冉

    所以你其實(shí)是最忠于父母的那個(gè)孩子,你有不開心的希望跟他們分享,他們有什么事你也會(huì)擔(dān)心?

  • ask_YJTzhY

    我要這樣 他們會(huì)各種砸門 很討厭

  • ask_YJTzhY

    對(duì)啊

  • 潘曉冉

    你會(huì)不忍心吵架的時(shí)候像哥哥那樣在父母面前的表現(xiàn)嗎?

  • ask_YJTzhY

    我也不是很清楚。

  • ask_YJTzhY

    就是現(xiàn)在在學(xué)校 在家里 我都很委屈 很憋屈

  • ask_YJTzhY

    比起以前

  • ask_YJTzhY

    不長(zhǎng)就一年前

  • 潘曉冉

    所以你有沒有替自己想過,一個(gè)快成年的孩子,把精力放在跟父母的交流中,你自己的成長(zhǎng)呢?

  • ask_YJTzhY

    現(xiàn)在就是喜歡安靜 自卑 不自信了。

  • 潘曉冉

    有朋友嗎?

  • ask_YJTzhY

    有的

  • ask_YJTzhY

    有兩個(gè)關(guān)系很好的朋友

  • ask_YJTzhY

    我不喜歡把我自己的心情透露給他們。覺得說多了別人會(huì)煩吧

  • 潘曉冉

    我給你的建議是別把精力放在家里,你的世界在外面,很多的朋友能教會(huì)你很多該成長(zhǎng)的地方

  • ask_YJTzhY

    有些人我是真的很討厭。

  • 潘曉冉

    那不說,就不說,想辦法做你喜歡,快樂的事

  • ask_YJTzhY

    現(xiàn)在嗎?

  • ask_YJTzhY

    很難

  • 潘曉冉

    現(xiàn)在和未來

  • 潘曉冉

    你不想長(zhǎng)大嗎?去外面的世界看看,在回頭你還會(huì)看到不一樣的父母,,別把精力放在跟你不喜歡的人和事上,死磕會(huì)浪費(fèi)精力

  • ask_YJTzhY

    想啊

  • ask_YJTzhY

    出去玩

  • 潘曉冉

    自卑,不自信才是你需要成長(zhǎng)的

  • ask_YJTzhY

    很遠(yuǎn)的地方他們不讓去 怕危險(xiǎn)

  • ask_YJTzhY

    嗯嗯

  • 潘曉冉

    你需要想著做成什么事,讓你有成就感

  • ask_YJTzhY

    唱歌吧。

  • ask_YJTzhY

    我現(xiàn)在。盡量讓自己放松吧

  • 潘曉冉

    唱的怎么樣呢?有專業(yè)的老師教你嗎?學(xué)了之后以后想做什么?都需要支持,如果父母給不了,朋友很重要,一起前行陪著你

  • ask_YJTzhY

    往好的地方想

  • 潘曉冉

    如果心情不好,就放松是可以的,調(diào)整自己

  • ask_YJTzhY

    還好啦 就是感興趣 彈吉他唱

  • ask_YJTzhY

    嗯嗯

  • 潘曉冉

    凡事往好的想,也是一種方法

  • ask_YJTzhY

    唱歌 沒學(xué)過 吉他有

  • ask_YJTzhY

    嗯嗯

  • ask_YJTzhY

    謝謝您

  • 潘曉冉

    不客氣

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